Struktūrizuoti šiaurietiško ėjimo mokymai ir bendruomeninės ėjimo klubų programos pensininkams visoje Lietuvoje
Struktūrizuota programa tiems, kurie norėtų pradėti nuo nulio. Mokysite tinkamos laidos technikos, stulpų naudojimo, rankų ir pečių judesių bei saugaus ėjimo ritmo. Dažniausiai 4-6 savaitės trukmės kursy su pratimu iteracijomis kas savaitę.
Daugiau informacijosSpecialios sesijos tiems, kurie nori patobulinti techniką ir sumažinti diskomfortą. Analizuojame nugaros padėtį, šerdies stiprumą, kaklo neutralumą ir individualias korektyves. Skirta žmonėms su nesklandumais arba siekiantiems optimizuoti savo ėjimą.
Daugiau informacijosPraktinė programa valdyti ėjimo greitį, ištvermę ir fizinę apkrovą. Susikaupome į žingsnio lengvumą, grūpės pasiskirstymą ir progresyvų kondicionavimą. Idealus tiems, kurie nori pasiekti savo tikslus be perskubimo.
Daugiau informacijosReguliarūs socialiniai ėjimai grupėje, kurie vyksta kelis kartus per savaitę skirtingose Lietuvos vietose. Sujungiame fizinę veiklą su socialine sąveika — puiki proga sudalyvauti, suradus draugus ir pasidalinant patirtimi.
Daugiau informacijosSusisiekite su mumis ir sužinokite, kuris mokymas ar klubas geriausiai tinka jūsų poreikiams ir jūsų grafikui.
Susisiekite su mumis
