Praktinės programos ir bendruomeninės iniciatyvos, kurias kuriame su šiaurietiško ėjimo entuziastais visoje Lietuvoje
Struktūrizuota 12 savaičių programa naujiems ėjėjams, kurioje mokomasi tinkamos laidos technikos, stulpų naudojimo ir saugumo principų. Susitikimai vyksta du kartus per savaitę su praktiniais pratimais ir individualiu grįžtamuoju ryšiu.
Specializuota programa, kurioje analizuojama kūno padėtis ir individualūs judesio modeliai. Apima nugaros tiesimą, peties stabilumą ir korektyvinius pratimus, skirtus tiems, kurie nori patobulinti techniką.
Praktinė programa, skirta valdyti ėjimo greitį ir fizinę apkrovą. Apima skirtingų tempu ėjimo sesijas, nuo lengvų pradžios žingsnių iki dinamiškesnių maršrutų, su reguliariais kondicionavimo progresavimo patikrinimais.
Tiesioginė bendruomeninių ėjimo klubų koordinavimas Lietuvoje, kuriuose ėjėjai susitinka savaitę kartą skirtingose vietovėse. Kiekvienas klubas turi savo maršrutus, nuo miesto parko ėjimų iki tarpmiestinių pasivaikščiojimų.
Susisiekite su mūsų komanda, jei turite klausimų apie programas ar norite prisijungti prie vietinio klubo.
Susisiekite su mumis